#239 - Recovery beginnt nicht auf dem Teller, sondern bei diesem einen Gefühl

Episode von Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! von Janina Eilts · 23. August 2026 · 31 min

Du hast alles richtig gemacht und den Plan befolgt, die Mahlzeiten gegessen und die Therapie besucht. Und trotzdem geht etwas nicht weiter. Nicht weil Du nicht willst, sondern weil ein entscheidender Teil noch fehlt.

Ich spreche unter anderem darüber:

...warum das Wichtigste auf meinem Weg nicht der Tag war, an dem ich aufhörte mich zu übergeben.

...den Gedanken "Das gilt für andere, aber nicht für mich" und warum das nicht die Wahrheit ist, sondern die Essstörung, die spricht

...warum Recovery-Schritte ohne diesen Punkt sind wie ein Haus ohne Fundament

Falls Du Dich gerade nicht wert fühlst, gesund zu werden, ist diese Folge für Dich.

Bis gleich,

Deine Janina

Unterstützung für Dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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