#130 Warum wir Mutterschaft neu denken müssen – bevor Mütter daran ausbrennen

Episode von lebendigMACHER Podcast für Lebens-, Liebes-, und Geldglück von Alexandra Wilmsmann-Hiller · 9. August 2026 · 51 min

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Du musst alles alleine schaffen. Du darfst nicht jammern. Und nach der Geburt sollst du möglichst schnell wieder funktionieren.

Genau dieser gesellschaftliche Druck bringt viele Mütter an ihre körperlichen und emotionalen Grenzen.

In dieser Folge spreche ich mit Marijke über schlaflose Nächte, Babyschlaf, Wochenbett und den tief verankerten Glaubenssatz, dass eine gute Mutter alles alleine bewältigen muss. Marijke erzählt offen, warum sie sich selbst Hilfe gesucht hat, weshalb pauschale Empfehlungen und starre Schlaftabellen Familien zusätzlich verunsichern können und warum ruhiger Schlaf oft die Voraussetzung dafür ist, sich überhaupt wieder um Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit kümmern zu können.

Wir sprechen darüber, wie Partner, Familie und Freunde Mütter wirklich entlasten können, weshalb Hilfe anzunehmen kein Versagen ist und warum wir dringend eine neue Wochenbett- und Unterstützungskultur brauchen.

Eine Folge für Mütter, Väter und alle Menschen, die Familien nicht länger bewerten, sondern wirklich unterstützen wollen.

Über mich:

Ich bin Alexandra von lebendigMACHER, Expertin für nachhaltige Transformation. Seit über 25 Jahren begleite ich Frauen zu mehr Lebens-, Liebes- und Geldglück und habe bereits über 6000 Menschen unterstützt.

Im lebendigMACHER Podcast spreche ich über Glaubenssätze, Mindset, Selbstsabotage und echte Veränderung in den Bereichen Liebe, Beziehungen, Geld, Erfolg und Selbstführung. Ich zeige, warum positives Denken allein nicht reicht und wie nachhaltige Transformation wirklich entsteht.

Meine Arbeit verbindet Psychotherapie, Neurobiologie und Persönlichkeitsentwicklung – klar, praxisnah und ohne Esoterik.

Der Podcast richtet sich vor allem an Frauen mit Verantwortung, die spüren, dass sie trotz Leistungsbereitschaft innerlich blockiert sind – und bereit sind, wirklich etwas zu verändern.

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