#237 Zeitsprung in die bessere Version Deines Selbst

Episode von LEBEN FÜHREN ERFOLG von Janette Vialon · 5. April 2026 · 31 min

„Die beste Version von Dir wartet nicht auf bessere Umstände –sie wartet auf Deine Entscheidung." JAVIA

🎧 In diesem Podcast reden wir:

✅ Warum Du in jedem Moment wählst, wer Du bist — meist unbewusst

✅ Der Moment vor dem Moment: Wie drei Sekunden Deine Führung verändern

✅ Was Neuroplastizität, Einstein und ein Staudamm gemeinsam haben

✅ Den Autopiloten kennen — und ihn bewusst unterbrechen

✅ Aus der Zukunftsversion heraus handeln — jetzt, nicht irgendwann

✅ Drei Impulse, die Deine Woche ab morgen früh verändern können

Undwie immer eine kurze Zusammenfassung „kurz& knackig“ findest Du ab Minute: 22:37 min

📚 Wissenschaftliche Quellen & Referenzen

Neuroplastizität: Jeffrey M. Schwartz & Sharon Begley: The Mind and the Brain; HarperCollins, 2002.

Michael Merzenich: Soft-Wired; Parnassus Publishing, 2013. Embodiment & Körperhaltung

Amy Cuddy: Presence; Little, Brown and Company, 2015.

Cuddy, A. J. C., Wilmuth, (2015): Preparatory power posing affects Journal of Applied Psychology.

Identität, Selbstwirksamkeit & Growth Mindset

Albert Bandura: Self-Efficacy — The Exercise of Control. W. H. Freeman, 1997.

Carol S. Dweck: Mindset — The New Psychology of Success. Random House, 2006.

Physik & Zeitkonzept

Albert Einstein & Leopold Infeld: Die Evolution derPhysik. Paul Zsolnay Verlag, 1950.

Carlo Rovelli: Die Ordnung der Zeit. Rowohlt, 2018. (ZugänglicheEinführung in moderne Zeitkonzepte der Physik)

Musiktext: von Max Raabe; aus Album Perfekte Momente; Guten Tag, liebes Glück

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Deine, Janette

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