#95 Das Geschenk der Dunkelheit – Warum du jetzt zur Ruhe kommen darfst

Episode von Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast von Dr. Marie Weitbrecht · 17. Dezember 2025 · 19 min

Wir sind in der dunkelsten Zeit des Jahres - und unsere Kultur dreht voll auf: Lichter, Events, mehr, lauter, heller. Aber dein Körper sagt etwas anderes: Dunkelheit, Rückzug, Yin.

Diese Woche geht es darum, warum Dunkelheit nicht dein Problem ist, sondern deine Lösung - und warum sie nicht am 21. Dezember endet.

Dezember = Peak des Wahnsinns. "Besinnlichkeit" wird zum vollsten Kalendermonat. Alle beschweren sich - aber alle machen mit. Dabei verpassen wir das größte Potential: Mit uns selbst tief tauchen, regenerieren, Energie speichern. Wenn du jetzt durchpowerst, buchst du vom Energie-Konto 2026 ab.

In dieser Folge erfährst du:

• Konkrete Schritte: Termine reduzieren, früher ins Bett, Stecker ziehen

• Warum du dich dem "Neues-Jahr-Druck" widersetzen darfst

• Praktische Tipps für Regeneration und Ruhe bis Ende Januar

Wichtige Ankündigung: Auch LEAD IN LOVE geht in die Winterpause. Wahrscheinlich geht es ab Ende Januar weiter. Trag dich in den Newsletter ein um auf dem Laufenden zu bleiben: https://frau-in-fuehrung.com/podcast-blog/ (einmal runterscrollen).

Eine kraftvolle Folge für alle, die gerade ein echtes Bedürfnis nach Ruhe haben und vielleicht einen Stupser brauchen, sich die auch zu erlauben.

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