Wie Frauen ihr Training richtig verpflegen mit Janne Volkmer

Episode von laufganzheitlich Podcast von Tabea Lorch · 2. Juni 2026 · 1 h 02 min

Wettkampf- und Trainingsverpflegung- wie geht das eigentlich richtig? Ich habe mit meiner Trainerin Janne Volkmer über diese Frage gesprochen, aber eben nicht irgendwie, sondern wir haben uns gefragt, ob Frauen sich vielleicht sogar anders verpflegen sollten als Männer und sind dabei auf interessante Zusammenhänge und Rückschlüsse gekommen. In der Folge erhältst du spannende Einblicke und Tipps, wie du dein Training durch passende Verpflegung noch leichter gestalten kannst!

Janne Volkmer findest du hier:

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