#74 l Voller Fokus in Kenia und Trainingsplanbesprechung: Ein Marathon unter 3 Stunden

Episode von Larasch-Podcast - Dein Laufpodcast von der Mittelstrecke bis zum Marathon von Larasch-Podcast · 6. Juli 2022 · 1 h 15 min

Hendrik ist zum X-ten Mal in Kenia und verspürt entsprechende Nichtaufregung. Klar, das Training muss laufen, schließlich gilt es am 15.8.2022 perfekt für den EM-Marathon vorbereitet zu sein. Alle ablenkenden, vom Fokus abbringenden Umstände sind weit weg, weswegen etwas mehr Zeit ist, um unsere kleine Serie der Trainingsplan-Besprechung fortzuführen. Longrun, Tempowechsel gepaart mit Alternativtraining in Kombination mit Pace-Empfehlungen von Renato Canova oder Tono Kirschbaum, wir ordnen für euch ein.

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