Stresstante Unplugged- Was sind die Auslöser von Stress? #44

Episode von DIE STRESSTANTE von Kristina Flammer · 15. April 2026 · 16 min

Viele Menschen sagen: „Ich habe Stress.“

Und gleichzeitig fällt es ihnen schwer zu benennen, was genau sie eigentlich stresst.

In dieser Unplugged-Folge spreche ich darüber, warum es oft so schwer ist, Stress zu erkennen – und weshalb viele meinen Stressfragebogen nicht ausfüllen können. Nicht, weil sie keinen Stress haben, sondern weil ihnen die Klarheit fehlt, wo Stress überhaupt entsteht.

Ich erkläre dir die wichtigsten Kategorien von Stress und zeige dir, wo Stress im Alltag wirklich entsteht: körperlich, emotional, mental und im Lebensumfeld.

Diese Folge hilft dir, Stress besser zu verstehen, greifbarer zu machen und erste Zusammenhänge in deinem eigenen Leben zu erkennen.

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