#65 Ostern & Überfluss: Warum uns Verfügbarkeit so leicht aus der Bahn wirft

Episode von Kopfsache Essen von Life Radio Tirol · 29. März 2026 · 47 min

Warum fällt es uns an Ostern so schwer, gelassen mit Schokolade & Co. umzugehen?

Diese Folge zeigt: Es liegt nicht an mangelnder Disziplin – sondern daran, dass wir nie gelernt haben, Überfluss zu regulieren.

Wir sprechen darüber:

👉 Warum Verfügbarkeit unser Essverhalten stärker steuert als Hunger

👉 Warum Süßes im Haus automatisch zu mehr Konsum führt

👉 Warum Überfluss im Körper Unsicherheit erzeugt

👉 Welche Strategien wirklich helfen – ohne Verbote oder Kontrolle

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an [email protected]

Website: https://corneliafiechtl.at

Instagram: @cornelia_fiechtl

Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

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