Die 3 psychologischen Gründe, warum du dir selbst im Weg stehst / KOKONzeit S01 E05

Episode von Kokonzeit - über das Werden und das Lebendige in uns von Stefan Marks · 22. Juni 2026 · 10 min

Du weißt genau, was gut für dich wäre. Und du tust es trotzdem nicht. Kurz vorm Ziel lässt du das Projekt liegen. Genau dann, wenn es nah wird, ziehst du dich zurück. Und hinterher verstehst du dich selbst nicht.

In dieser Folge von Kokonzeit gibt es keine schnelle Antwort, sondern die ehrliche: Die Psychologie kennt nicht einen Grund für Selbstsabotage, sondern mehrere. Von außen sehen sie gleich aus – innen sind sie völlig verschieden. Wir schauen uns drei davon an: das Self-Handicapping, das deinen Selbstwert schützt; den verborgenen „Gewinn", der dir das Steckenbleiben erspart; und den Annäherungs-Vermeidungs-Konflikt, der dich nicht vor dem Scheitern fliehen lässt, sondern vor dem Gelingen.

Das Entscheidende: In keinem dieser Fälle bist du faul, schwach oder kaputt. In jedem arbeitet ein Teil von dir hochintelligent an einem Ziel – nur nie an dem, das du dir bewusst vorgenommen hast. Und genau deshalb hilft kein „Reiß dich zusammen". Was hilft, ist herauszufinden, gegen welchen der drei du eigentlich antrittst.

🎧 Kokonzeit – dem inneren Wandel zuhören. Über das Werden und das Lebendige in uns.

💬 Welcher der drei klingt nach dir? Schreib es in die Kommentare – vielleicht ist es auch mehr als einer. 🔔 Abonnieren und auf „Folgen" drücken, wenn du dranbleiben willst. Dieser Podcast wächst nur, wenn Menschen mitgehen.

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