Meditation: Kleine Pause in der Natur

Episode von Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit von Petra Hess I Gründerin von Koala Mind · 16. August 2026 · 9 min

Diese kurze Meditation mit sanften Regengeräuschen hilft dir, in wenigen Minuten herunterzufahren und wieder ganz bei dir selbst anzukommen.

Indem wir gemütlich drinnen dem Prasseln des Regens lauschen, lassen wir den Alltagsstress hinter uns. Durch bewusstes Atmen und eine sanfte Körperreise erlaubst du deinem Geist und Körper, tief zu entspannen und neue Kraft zu tanken.

Ich wünsche dir ganz viel Freude und tiefe Entspannung bei dieser Meditation!

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.

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