Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.
von Marvin Weinhold · Sport · 137 Episoden
Der Podcast fürs Klettern und Bouldern.
Im Dschungel des Halbwissens und Unwissens ergreife ich die Chance zur Aufklärung und spreche über Training, Equipment, Techniken und vieles mehr, welches im Sumpf der Kletter- und Boulderexpertise versunken ist. Ich versuche Ordnung in das Wirrwarr zu bringen, welches als Wissen für den Kletter- und Bouldersport vorliegt.
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Episoden
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5. Oktober 2026 · 18 min
In dieser Folge geht es um meine Erfahrungen beim Klettern auf Kefalonia in Griechenland – und um eine Beobachtung, die mich nachdenklich gemacht hat. Einige der Bohrhaken in der… - Klettersteig sicher begehen: Ausrüstung, Stürze & häufige Fehler | 168
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21. September 2026 · 41 min
Klettern - einfach festhalten Webseite Online Seminare E-Mail: [email protected] Was ich anbiete:… - Cuts beim Klettern richtig versorgen – Sekundenkleber ja oder nein? | Folge 166
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8. September 2026 · 21 min
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31. August 2026 · 35 min
Klettern - einfach festhalten Webseite Online Seminare E-Mail: [email protected] Was ich anbiete:… - Sensorhanddynamik beim Klettern – richtig dynamisch sichern | Folge 163
24. August 2026 · 19 min
In dieser Podcastfolge geht es um die Sensorhanddynamik beim Klettern – eine spezielle Sicherungstechnik für Fortgeschrittene und Profis. Sie kann insbesondere dann relevant… - Gesünder, stärker, leistungsfähiger: Vollwerternährung mit Dr. Melina Waranski | Folge 162
10. August 2026 · 32 min
Kann Ernährung deine Leistung beim Klettern verbessern und deine Regeneration unterstützen? Genau darüber spreche ich in dieser Folge von "einfach festhalten" mit Dr. Melina… - Frauen & Training (3/3): Zyklusbasiertes Training | Folge 161
3. August 2026 · 29 min
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie sich der weibliche Zyklus auf Training, Leistungsfähigkeit und Regeneration auswirkt – wissenschaftlich fundiert und ohne Mythen. Wir… - Frauen & Training (2/3): Wie Ernährung deinen Trainingserfolg beeinflusst | Folge 160
27. Juli 2026 · 13 min
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um Ernährung, Cortisol und die Frage, warum Abnehmen, Muskelaufbau und Trainingserfolg manchmal trotz großer Anstrengung ausbleiben. Nach… - Frauen & Training (1/3): Stress, Cortisol und Leistungsfähigkeit | Folge 159
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14. Juli 2026 · 22 min
War das Petzl Kletterfestival in der Frankenjura die Reise wert? Ich war auf Einladung von Petzl vier Tage beim Festival im Naturbad Königstein dabei und nehme euch mit hinter… - Teil 2 - Bohrhaken im Check: Wie sicher sind unsere Klettergebiete wirklich? | Folge 157
30. Juni 2026 · 49 min
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16. Juni 2026 · 18 min
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Die neueste Episode „Kuriosität am Fels / Sicherheit & Ascheregen | Folge 169“ erschien am 5. Oktober 2026.