Nr. 73 – 10 Jahre selbstständig: Was ich über Resilienz gelernt habe

Episode von Kehrwasser - Der Resilienz-Podcast von Timo Call · 1. Juni 2026 · 29 min

01. Juni 2016: Euphorie. Freiheit. Endlich selbstständig.

01. Juni 2026: 10 Jahre später. Es war richtig. Es war hart. Die beste Entscheidung meines Lebens.

Heute wird es persönlich. Ich erzähle dir meine Geschichte – die Höhen, die Tiefen, die größten Fehler, die wichtigsten Learnings aus 10 Jahren als Mentaltrainer.

Was ich gelernt habe über Resilienz, Energiebalance und Gelassenheit. Und warum diese Learnings nicht nur für Selbstständige gelten – sondern für jeden Athleten, jede Führungskraft, jeden High Performer, der langfristig performen will.

Die 5 härtesten Lektionen: "Was ist genug?" (Die Basis für Gelassenheit). Gas geben – aber mit Ablaufdatum. Die Chemie muss stimmen – oder es zieht Energie. Manchmal musst du absagen (mein Corona-Workshop-Fehler 2022). Du musst nicht immer stark sein – und nicht alleine.

7 Erfolgsgeschichten meiner Klienten: Judith, die sich mehr zutraut, weil sie meine Stimme im Kopf hört. Elisabeth, die bei der WM Bronze holte. Otti, die wieder frei auffahren konnte. Alina, die Bestmarken erzielte. Ben, der in die Länderauswahl berufen wurde.

Was erfolgreiche Klienten gemeinsam haben: Die Bereitschaft zur Veränderung. Raus aus der Opferrolle. Fokus auf den eigenen Einflussbereich.

"Et kütt wie et kütt" – Warum rheinische Gelassenheit mein Erfolgsprinzip ist.

Diese Folge ist für dich, wenn du als Athlet jede Saison härter trainierst – aber nicht weißt, wann es genug ist. Wenn du als Führungskraft jedes Quartal mehr leistest – aber nicht weißt, womit du zufrieden bist. Wenn du merkst: Ich brauche mehr als nur harte Arbeit.

🎁 Kostenfreier Guide: www.timocall.de/energiebalance

💬 Strategiegespräch: www.timocall.de/kontakt

⭐ Bewertung hinterlassen!

Kehrwasser – Der Resilienz-Podcast für mentale Stärke und körperliche Energie

Von Timo Call | Mentaltrainer & Resilienz-Coach aus München

Weitere Episoden von „Kehrwasser - Der Resilienz-Podcast“

• Nr. 74 - Wenn es drauf ankommt: Wie Athleten und Führungskräfte unter Druck ruhig bleiben 1. Juli 2026
• Nr. 33 - Schlaf optimieren & Leistung steigern: Die besten Tipps für einen erholsamen Schlaf und mehr Leistung 5. Juni 2024

Alle Episoden von Kehrwasser - Der Resilienz-Podcast · Mehr Health Fitness-Podcasts