Laufen lernen #19

Episode von Jeder kann es schaffen von Jessica Bock und Leonard Hornung · 25. August 2026 · 2 h 03 min

Ab wann ist die Suche nach dem perfekten Setup nur noch eine elegante Ausrede?

Gemeinsam mit Frederike Meier, Sportwissenschaftlerin und ehemaliger Leistungsdiagnostikerin, klären wir, worauf es beim Laufen wirklich ankommt - und warum zwei langsame Kilometer oft sinnvoller sind als der perfekte Trainingsplan.

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