#13 Regenerations-Entspannung nach deiner Sporteinheit
Episode von Individuell gesund von Individuell gesund Podcast · 24. Juni 2026 · 4 min
Mit dieser Kurz-Meditation rundest du dein Training perfekt ab.
Nimm dir nach deinem Cool-Down und deinem Stretching einen Moment Zeit, um deine Regeneration zu starten und deinen Körper somit bei seiner bestmöglichen "Leistung" zu unterstützen.
Viel Freude beim Lauschen & Entspannen
Deine
Jessi Devani
www.meinlebenistwertvoll.de
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