169. So stoppst du emotionale Abhängigkeit beim Dating
Episode von IN LOVE - Dein Podcast über Dating, Liebe und Beziehungen von Stella Schultner · 2. August 2026 · 19 min
Sobald ich jemanden mag, verliere ich mich komplett – was kann ich tun?
Diese Frage hat eine Followerin gestellt und Stella ist sicher: Sie trifft einen Nerv bei vielen. In dieser Folge gibt es konkrete Antworten auf emotionale Abhängigkeit im Dating.
Warum passiert das überhaupt?
Sobald jemand bedeutsam wird, geht der Fokus komplett auf diese Person – wir beobachten, passen uns an, verlieren uns. Die Ursache liegt meist nicht im Hier und Jetzt, sondern in unserer frühen Liebesprogrammierung. Wer als Kind erfahren hat, dass Liebe mit Unsicherheit oder Verlust verbunden ist, trägt dieses Muster automatisch ins Erwachsenenleben.
Was du konkret tun kannst
Mach diesen Menschen nicht zum Mittelpunkt – es gibt noch Freundschaften, Beruf und die Beziehung zu dir selbst. Arbeite an deiner Liebesprogrammierung und deinen Glaubenssätzen, denn alles, was du erkennst, kannst du verändern. Erlaube dir, parallel zu daten – das nimmt den Druck raus. Und lerne emotionale Selbstregulation: nicht der andere beruhigt dich, du beruhigst dich selbst. Das ist echte Selbstermächtigung.
Wenn dich Themen rund um Dating, Selbstwert und Beziehungen bewegen: Connecte dich mit mir. Auf Instagram, im Podcast oder beim kostenlosen Clarity Call – ich freue mich auf dich! 🌸
Clarity Call: https://www.stellaschultner.com/clarity-call
Website: https://www.stellaschultner.com/
Instagram: https://www.instagram.com/stellaschultner_psychologie/
YouTube: https://www.youtube.com/@stellaschultner
Weitere Episoden von „IN LOVE - Dein Podcast über Dating, Liebe und Beziehungen“
- 175. Dating und Frust: hör das, wenn du nicht mehr daran glaubst, dass es Liebe für dich gibt 13. September 2026
- 174. Keine Dating-Apps mehr – so lernst du jemanden im echten Leben kennen 6. September 2026
- 173. Gehen oder Bleiben und die Wahrheit über schwierige Phasen in Beziehungen 30. August 2026
- 172. Gute Kommunikation lernen - Warum wir in Konflikten immer die gleichen Fehler machen 23. August 2026
- 171. Ich wurde geghostet - und trotzdem will ich ihn! 16. August 2026
- 170. Du bleibst Single, wenn du weiter diese 3 Dinge machst – trotz Dating! 9. August 2026
- 168. Jahrelang ungewollt Single - bis sie mit dieser Methode ihren Ehemann fand! 26. Juli 2026
- 167. Diese Red Flag übersehen leider so viele 19. Juli 2026
- 166. Verlustangst: Angst vor Dating, weil sie wieder kommen könnte 12. Juli 2026
- 165. Warum Dating ab 30 plötzlich so schwer wird und was dahinter steckt! 5. Juli 2026
- 164. Bindungsangst trotz Beziehung? Warum Menschen bleiben aber emotional flüchten 28. Juni 2026
- 163. Vermisst ER mich wirklich? Die Wahrheit über Story-Views und Likes 21. Juni 2026
- 162. Warum du nicht nur einen Partner wählst – sondern ein ganzes Leben 14. Juni 2026
- 161. Der Nummer eins Tipp für Singles. Was ich tun würde, wenn ich Single wäre 7. Juni 2026
- 160. Harmoniesucht - Der erste Streit – und dann ist es vorbei. Woran das wirklich liegt 31. Mai 2026
Alle Episoden von IN LOVE - Dein Podcast über Dating, Liebe und Beziehungen · Mehr Gesellschaft-Podcasts