157. Keine Lust mehr auf Enttäuschung in der Liebe? Dann hör auf, DIESE 3 Dinge zu tun

Episode von IN LOVE - Dein Podcast über Dating, Liebe und Beziehungen von Stella Schultner · 10. Mai 2026 · 34 min

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Was du in dieser Folge für dich mitnehmen kannst

Du wünschst dir eine stabile, verlässliche Partnerschaft – und trotzdem landest du immer wieder in Enttäuschungen. In dieser Solo-Episode deckt Stella drei unbewusste Muster auf, die genau das verhindern, was du dir am meisten wünschst. Keine Vorwürfe, keine Schuldzuweisungen – sondern ehrliche Aufklärung, damit du endlich weißt, wo du selbst ansetzen kannst.

Die 3 unbewussten Fehler

1. Überinvestment ohne GegenseitigkeitDu gehst all in – emotional, körperlich, kommunikativ – ohne zu prüfen, ob dein Gegenüber wirklich gleichermaßen dabei ist. Oversharing, Overdoing, ständige Verfügbarkeit: Warum wir das aus der Gefühlslage heraus tun und warum es den anderen überfordert und oft vertreibt.

2. Red Flags ignorieren, weil das Potenzial so groß scheintDu siehst die Warnsignale – aber alles andere ist so schön. Also redest du sie klein, nimmst den anderen in Schutz, baust Luftschlösser. Stella erklärt, warum genau das am Ende zu den schmerzhaftesten Enttäuschungen führt – und was „guard your heart" wirklich bedeutet.

3. Anpassen und Rechtmachen aus Angst, den anderen zu verlierenEigene Meinung zurückhalten, Bedürfnisse unterdrücken, sich klein machen – in der Hoffnung, geliebt zu werden. Warum diese Strategie das genaue Gegenteil bewirkt und wie echte Anziehung auf Augenhöhe entsteht.

Die wichtigsten Sätze dieser Folge

Wenn jemand geht, weil du du bist – ist das kein Verlust, sondern ein Gewinn.

Niemand hat dein großes Herz verdient, der nicht bereit ist, dir seines zu geben.

Grenzen setzen ist eines der anziehendsten Dinge, die du tun kannst.

Gesunde Liebe braucht das Gefühl der Freiwilligkeit – auf beiden Seiten.

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