Mut zur Angst: Wie du sie verstehst und überwindest

Episode von In Führung gehen - Der Leadership Podcast von In Führung gehen - Der Leadership Podcast · 6. Dezember 2024 · 37 min

Angst ist für manche von uns eine ständiger Begleiter. Wie können wir konstruktiv mit Angst umgehen? Können wir Angst als eine Ressource nutzen? Welche Rolle spielt Gebet im Umgang mit Angst? Ist es sinnvoll, Angst zu ignorieren?

Dr. Leon Windscheid und Jerome Kagan von der Harvard University haben interessante Erkenntnisse gewonnen, die wir in dieser Folge mit dir teilen. Außerdem bekommst du konkrete Tools, wie du gut mit Angst umgehen kannst.

Timestamps

0:00 Intro & Einführung in das Thema Angst als Ressource verstehen

3:20 2. Timotheus 1, 7 Geist der Kraft, der Liebe und der Besonnenheit

4:24 Wann wir es mit der Angst zu tun bekommen & Sorge vs. Angst

8:44 Ängste differenzieren, verschiedene Formen von Angst

9:24 die Kraft der Angst

9:41 Studie von Harvard-Professor Jerome Kagan zu Angst

11:41 High reactives vs. low reactives, Kind 19

13:19 Rolle der Eltern im Umgang mit Angst

14:22 Wie gehe ich gut mit meiner Angst um?

15:21 Sich der eigenen Angst stellen / aussetzen

16:49 Gebet als Schlüssel im Umgang mit Angst

18:38 Kraft der Gedanken in der Gefühlswelt

19:13 Viktor Frankl s Raum zwischen Reiz und Reaktion

20:43 Thomas' Story Time: Job aufgeben?

22:35 Disclaimer: Angststörung

23:02 Angst braucht Raum

24:50 Markus' Achillesferse

25:43 Angst ist wie ein Hund

27:18 Angst vor der Angst Dr. Leon Windscheid

28:40 Angst mit der Wahrheit Gottes konfrontieren

29:20 Atmung im Umgang mit Angst, YHWH

30:28 Angst vs. Liebe, die vollkommene Liebe treibt die Furcht aus

31:40 Konnotationen und Assoziationen zu Angst verändern

32:20 Angst engt ein, lässt uns fokussieren

33:34 Zitat Mark Twain

35:13 Outro

35:52 Bloopers

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Markus Schmidt und Thomas Meisner geben Dir konkrete Tools für Deine Leitungsaufgabe an die Hand. Wenn du Menschen führst, begegnen Dir ganz konkreten Herausforderungen. Jede Episode ist vollgepackt mit praktischen Tipps, Expertenwissen und anwendbaren Strategien, die sowohl für erfahrene Führungskräfte als auch für angehende Leader von Bedeutung sind. Egal ob ehrenamtlich oder hauptamtlich, Kirche oder Business: we got you!

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