iA-BlaBla #38 | Schäfchen zählen mit Wölfen
Episode von iA-BlaBla von Jugendhaus und Stadtbücherei Asperg · 10. März 2026 · 43 min
Tanja & Jelena unterhalten sich über Frühjahrsmüdigkeit, Schlaftypen und Einschlaftipps.
Buchtipp: verschlafen
Chronotypen-Test des IfADo: https://www.ifado.de/de/chronotyp
https://www.swr3.de/aktuell/service/chronotyp-test-eule-lerche-taube-100.html
https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/gesund-im-job/eule-oder-lerche-wie-ticken-die-chronotypen
https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/schlaf/was-sie-ueber-die-verschiedenen-schlafphasen-wissen-sollten/
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