Hypno Harmony

Willkommen bei Hypno Harmony. 🌿

Dieser Podcast ist dein sicherer Ort zum Durchatmen. Wenn dein Kopf zu laut ist, dein Herz Ruhe sucht oder du einfach eine Pause brauchst, begleite ich dich mit Hypnosen, Meditationen und achtsamen Impulsen – zum Entspannen, Einschlafen, Manifestieren oder Krafttanken.

Ich bin Verena, Sozialarbeiterin, Hypnosebegleiterin und traumasensibler Beziehungs- Coach. In meinen Folgen verbinde ich sanfte Trance mit Kundalini-Techniken und achtsamen Methoden für mehr innere Ruhe.

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Episoden

Hypnose für das Nervensystem zum Einschlafen in Minuten - INNERE Sicherheit: Mit Trance Technik🧠 🧬( Sehr Stark! ⚠️) Selbstheilungskräfte aktivieren im Schlaf (Binaurale Musik) Schlafprobleme
18. Oktober 2026 · 55 min
Lass endlich los, entspann dich und genieße eine erholsame Nacht!🌙 🧬 Vorteile dieser Hypnose: Tiefe Entspannung in wenigen Minuten Nervensystem regulierung in der Tiefe Hilfe…
Chakra Meditation 🌈 Chakren im Schlaf oder bei Tag heilen: alle Chakren öffnen & heilen - Geführte Trance Reise / Hypnose: Chakren reinigen/ Selbstheilungskräfte aktivieren & Intuition stärken
16. Oktober 2026 · 55 min
Eine tiefe Reise um all deine Chakren zu reinigen in die eigene Kraft zu kommen und zu aktivieren 🤍 Du möchtest wieder mehr in deine Kraft und dein Selbstvertrauen finden? Folge…
Yoga Nidra für das Nervensystem: Sanfte Heilung bei emotionalem Stress & Druck - Tiefenentspannung Bei innerer Unruhe sofort entspannen ✨ Vagusnerv | Nervensystem - Selbstheilungskräfte (BODYSCAN)
11. Oktober 2026 · 27 min
🌙 Yoga Nidra für dein Nervensystem:Aktivierung des Vagusnervs für die optimale EntspannungWirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus und kann dabei bei Ängsten, Sorgen…
10 Minuten Meditation für den Abend: Nervensystem Reset | Sofort entspannen & zur Ruhe kommen // Soforthilfe bei Stress und innerer Anspannung- Traumasensible Meditation (Binaural Beats)
8. Oktober 2026 · 12 min
Diese geführte Meditation hilft dir dabei, dein Nervensystem sanft zu beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen. Wenn du dich gestresst, innerlich unruhig…
Harmony Talk: Darum verliebst du dich immer wieder in Drama und Vermeider - Ursprung deiner Beziehungsprobleme und wie du dein Muster veränderst (Bindungs Trauma verstehen und verändern)
6. Oktober 2026 · 20 min
🤍 Du möchtest wieder mehr in deine Kraft und dein Selbstvertrauen finden? Folge mir für weitere Inhalte rund um Unterbewusstsein, Bewusstsein, Achtsamkeit, Hypnose und…
Hypnose für ASTRALREISE - Anfänger// Achtung:Sehr Tief - Reise zu einer anderen Dimension - Thetawellen Musik/ Binaurale Beats ( Selbstheilungskräfte aktivieren) Astral Travel Hypnose für Innere KRAFT
4. Oktober 2026 · 2 h 22 min
✨ HYPNOSE FÜR ASTRALREISEN ✨ Diese geführte Hypnose begleitet dich sanft in einen tiefen Entspannungszustand und lädt dich dazu ein, eine außerkörperliche Erfahrung zu erleben…
Hypnose: Mythos und Wahrheit- Kann ich dich in Hypnose kontrollieren? Hypnose Fragen & Antworten ⚡️
1. Oktober 2026 · 9 min
Was ist Hypnose wirklich?Willkommen zu einem tiefen Einblick in die faszinierende Welt der Hypnose! 👋 Als Hypnotiseurin tauche ich heute mit dir in die wichtigsten Fragen rund…
Harmony Talk: 8 Anzeichen, dass du dein Trauma heilst - Daran erkennst du dass du deine Traumata aufarbeitest
29. September 2026 · 19 min
🤍 Du möchtest wieder mehr in deine Kraft und dein Selbstvertrauen finden? Folge mir für weitere Inhalte rund um Unterbewusstsein, Bewusstsein, Achtsamkeit, Hypnose und…
Hypnose für ASTRALREISE - Achtung: Fehler am Anfang- Hypnose ab Minute 1:51 anhören ! Reise zu einer anderen Dimension - Thetawellen Musik/ Binaurale Beats ( Selbstheilungskräfte aktivieren)
27. September 2026 · 2 h 22 min
Hinweis: Diese Hypnose hat leider einen Schnittfehler, Hypnose bitte daher erst ab Minute 1:51 Anhören :) ✨ HYPNOSE FÜR ASTRALREISEN ✨ Diese geführte Hypnose begleitet dich sanft…
Breathwork Meditation 3.0 für innere Kraft/ Energie gegen Stress & Ängste - Nervensystem regulieren: Innere Ruhe mit Atemarbeit - Soforthilfe bei Stress (Spinal Breathing & Kundalini aktivieren)
24. September 2026 · 19 min
Genauere Anleitung für die Atemübung: Kapalabhati https://open.spotify.com/episode/5mdI81dTiDbPkdQATgLAho?si=9WUdqtowT8qqWoByIZD-yw 🌀 Breathwork Meditation – Spinal Breathing &…
Meditation für Vergebung: Hawaianisches Heilgebet: Ho’oponopono – Meditation zur Heilung, Vergebung & inneren Ruhe
20. September 2026 · 25 min
🌺 Ho’oponopono – Hawaiianisches Heilgebet | Geführte Meditation & Visualisierung Nimm dir einen Moment Zeit für dich und tauche ein in eine sanfte geführte Meditation inspiriert…
Yoga Morgenroutine für Anfänger (15 Minuten Kundalini Yoga) || Energy Boost & Harmonie -Breathwork & Hüftöffner - Für ein starkes Nervensystem & Immunsystem BOOST (Atemübungen für Kraft und Energie)
18. September 2026 · 14 min
Wir wollen die Energie des Lebens verinnerlichen 🌳🪶🌼In dieser 15-minütigen Kundalini Yoga Praxis erwartet dich eine kraftvolle Kombination aus Atemtechniken (Pranayama),…
Harmony Talk: Du bist bereit- Wenn du das liest ist diese Botschaft für dich bestimmt !
16. September 2026 · 11 min
Was sind deine Gedanken zu diesem Thema? 🤍 Du möchtest wieder mehr in deine Kraft und dein Selbstvertrauen finden? Folge mir für weitere Inhalte rund um Unterbewusstsein,…
Hypnose zum SCHNELL Einschlafen in wenigen Minuten - Mit hypnose Technik🧠 🧬( Sehr Stark! ⚠️) Tiefschlaf mit Regengeräuschen zum EInschlafen ( Soforthilfe bei Schlafproblemen - Einschlafhilfe)
13. September 2026 · 45 min
Wunderbare Hypnose bei Schlafproblemen mit Regengeräuschen für ein geborgenes Gefühl und einen tiefen Schlaf. 🌞Perfekt für alle, die unter Schlafproblemen leiden oder einfach…
Morgen Yoga: Kundalini Yoga für Anfänger Sanfter energetischer Morgen - Flexible Wirbelsäule & Hüftöffner : Energie und Klarheit in 10 Minuten (Entspannter Start in den Tag) (15 Minuten Morgen Yoga)
10. September 2026 · 14 min
Wie war dieser sanfte aber energetische Start in den Tag für dich?🌞🌅 💫 Online 1:1 Sitzungen oder personalisierte Hypnoseaufnahmen gerne per Mail anfragen:…
Harmony Talk: Was dein Nervensystem braucht bei Ängsten, Sorgen und Stresss: Wenn Gefühle fühle fühlen nicht mehr ausreicht für die Selbstregulation (Schritt für Schritt Anleitung) Reparenting
8. September 2026 · 23 min
Das kannst du tun, wenn du merkst dass du beim Gefühle fühlen nicht mehr weiter kommst. Meine Video Empfehlungen dazu:…
😴 Tiefschlaf Hypnose (Sehr langsames Sprechen) mit Brown Noise - Einschlafen in wenigen Minuten: Hypnose für das Nervensystem - (Meeresrauschen) Schnell Einschlafen mit Hypnose (STARK)
6. September 2026 · 45 min
🌙 Liebevolle Tiefschlaf-Hypnose mit Brown Noise Diese sanfte Tiefschlaf-Hypnose begleitet dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Entspannung. Durch die besonders…
Kurze Morgen Meditation für das Herz - Vagusnerv Aktivierung 🌿 für Liebe & Selbstvertrauen 🧘‍♀️Geführte Morgen Meditation für den perfekten Start in den Tag - Herzchakra öffnen 5minuten Meditation
3. September 2026 · 7 min
Morgen Meditation für das Nervensystem - Vagusnerv aktivierung. Schön, dass du da bist. Diese Meditation ist anders als das, was du vielleicht kennst. Ich nutze heute nicht nur…
Harmony TALK: Narzissmus verstehen und erkennen// Narzisst oder narzisstische Züge? Was du wissen solltest - (Toxische Beziehung?) - So erkennst du Narzissten
1. September 2026 · 30 min
Narzissmus? Wann sprechen wir tatsächlich von Narzissmus und was sind narzisstische Züge? In dieser Folge schauen wir uns den Unterschied zwischen dem grandiosen und vulnerablen…
Meditation für Innere Ruhe: Klangmeditation- Tiefes Bewusstsein & VERBINDUNG -Was, wenn du deine Gedanken nicht stoppen musst? | Geführte Meditation mit Klang für innere Balance und Tiefenentspannung
30. August 2026 · 27 min
Tiefe Klang Mediatation für Selbstvertrauen und Bewusstsein. Hilfe bei Sorgen und Stress für innere Ruhe und kraft. Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische,…
Harmony Talk: Vermeidender Bindungstyp erkennen und verstehen - Kindheitserfahrung und Ängste des Vermeiders (Bindungsangst und Verlustangst erklärt)
27. August 2026 · 27 min
Vermeidender Bindungstyp besser verstehen, kann eine Herausforderung sein, vor allem wenn du der/ die Partner/in bist auf der anderen Seite und versuchst seit Wochen die…
Meditation bei Stress und Druck für das Nervensystem: Vom Überlebensmodus raus in die innere Ruhe - Nervensystem regulieren (Hilfe bei Dauerstress) - 10 Minuten Meditation für sofortige Entspannung
25. August 2026 · 11 min
Meditatation für Dauerstress um ein reguliertes Nervensystem herzustellen. Endlich wieder vom Stress in die innere Ruhe. Viel Spaß! Hinweis: Diese Folge ersetzt keine…
Breathwork Meditation 2.0 für innere RUHE gegen Stress & Ängste -15 Minuten Meditation für das Nervensystem: Innere Balance mit Atemarbeit - Soforthilfe bei Ängsten und Stress (VAGUSNERV aktivieren)
21. August 2026 · 17 min
Mit sanften Atemübungen und einer achtsamen Meditation kannst du Stress loslassen, Ängste reduzieren und neue Kraft schöpfen. Schon wenige Minuten bewusster Atmung können helfen,…
Harmony Talk: 7 Anzeichen für unsichtbare Kindheits- TRAUMA - Deine unbewussten Überlebensstrategien und wie dein Trauma entstanden ist
19. August 2026 · 22 min
Hier spreche ich über die (unsichtbaren) Anzeichen von Kindheitstrauma und wie sie entstanden sind. Hinweis: Dieser Podcast dient nur der Information. Sie ersetzt keine…
Hypnose für Selbstvertrauen zum Einschlafen in Minuten - Mit trance Technik🧠 🧬(Achtung Stark! ⚠️) Tiefschlaf in 5 Minuten - Einschlaf Meditation ( Soforthilfe bei Schlafproblemen - Einschlafhilfe)
16. August 2026 · 45 min
Diese Hypnose begleitet euch mit ganz besonderen Techniken in eine sehr sanfte aber tiefe Reise zu eurem Unterbewusstsein und in euer tiefes Selbstvertrauen. ✨(Ich nutze unter…
Atemübung (Kapalabhati ) Anleitung | Kundalini Yoga Pranayama für Energie & Vitalität - Breathwork für Energie und Klarheit für jeden Tag / Soforthilfe um Stress abzubauen (Kraftvolle Atemübung)
13. August 2026 · 10 min
Kapalabhati – Die Schädelleuchten Atemübung (Pranayama) | Kundalini Yoga In dieser Folge praktizieren wir Kapalabhati, eine der bekanntesten Atemübungen (Pranayama) aus der…
Harmony Talk: 6 Anzeichen dass dein Nervensystem zu lange im Überlebensmodus war - Nervensystem Anzeichen für Stress - Nervensystem verstehen (Anzeichen für Dauerstress)
11. August 2026 · 19 min
Hier spreche ich über die Anzeichen von einem gestresstem Nervensystem das zu lange im Überlebensmodus gefangen war. Hinweis: Dieser Podcast ist ein Bericht über eigene…
Luzides Träumen lernen 2.0 - Hypnose für Luzide Träume - ANFÄNGER geeignet (STARKE WIRKUNG) Tiefschlaf mit Wachtraum - meditation Traumbewusst Hypnose – Sanfter Einstieg - luzid Träumen (Theta-Wellen)
9. August 2026 · 2 h 02 min
Für optimales Lernen von Luzidem Träumen nutze diese Hypnose für 21 Tage hintereinander, damit integrierst du ganz leicht die Fähigkeit des Luziden Träumen in dein…
Heilsame Meditation bei Druck/ Stress/ Hoffnungslosigkeit, gegen innere Widerstände - Angst & Unruhe lösen für Entspannung & Mut in schweren Zeiten - Vertrauen in das Leben - Herzchakra Meditation
6. August 2026 · 14 min
Höre diese Meditation, wenn du gerade emotional erschöpft bist. Das muss dein Herz gerade hören! 🤍Folgt mir für mehr Videos zum Thema Unterbewusstsein, Bewusstseinserweiterung &…
Harmony Talk: Träume zur Heilung nutzen? Arbeite mit deinem Unterbewusstsein und nutze das Wissen um deine Blockaden zu lösen und deine Probleme zu verstehen- Ich erkläre es dir Schritt für Schritt
4. August 2026 · 15 min
In dieser Folge erzähle ich euch Schritt für Schritt wie ihr eure Träume für eure innere Heilung nutzen könnt. Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein ist meiner Meinung nach einer…
Hypnose Reise zum Einschlafen in 10 Minuten - Selbstheilungskräfte aktivieren: Sofort Einschlafen in 10 Minuten mit Einschlafgeschichte - Thetawellen (schneller Einschlafen !) Tiefschlaf - Tiefe RUHE
2. August 2026 · 1 h 11 min
🌙 Einschlafhypnose Reise: Tauche ein in die Traumwelt mit der Unterstützung meiner Trancetechniken 🌙 In dieser beruhigenden Tiefschlaf Hypnose begleite ich dich in einen Ort…
🌙 Kundalini Yoga Abendroutine für Tiefschlaf | Shabad Kriya | Nervensystem beruhigen & Stress abbauen - Einschlafen | Meditation bei Schlafproblemen- Schnell & Tief einschlafen (Sehr Wirkungsvoll)
30. Juli 2026 · 19 min
💫 Online 1:1 Sitzungen oder personalisierte Hypnoseaufnahmen gerne per Mail anfragen: [email protected] Lass den Tag bewusst ausklingen und schenke dir einen Moment…
Harmony Talk: Kundalini Energie - Was ist die Kundalini und wieso ist das schnelle Erwachen nicht immer der einzige Weg? Wofür ist Kundalini Yoga? (Kundalini Awakening?)
28. Juli 2026 · 15 min
Kundalini-Energie – die schlafende Lebensenergie In der yogischen Tradition wird die Kundalini als eine kraftvolle Lebensenergie beschrieben, die symbolisch am unteren Ende der…
Einschlafgeschichte: Bibliothek und entspannten Kaminfeuer- Sofort Einschlafen in 10 Minuten mit Einschlafgeschichte -Tiefschlaf Traumreise - Thetawellen (schneller Einschlafen !) Tief schlafen
26. Juli 2026 · 42 min
🌙 Einschlafgeschichte: Die alte Bibliothek 🌙In dieser beruhigenden Einschlafgeschichte begleite ich dich in einen Ort voller Ruhe und Geheimnisse. Unter dem silbrigen Licht des…
Meditation für tiefes Vertrauen- Hilfe bei Verwirrung und Sorgen fpr TIEFES Selbstvertrauen// Meditation zur schöpferischen Quelle deines Bewusstseins: Meditation – Manifestiere aus der Urstille
23. Juli 2026 · 25 min
Finde in dein absolutes URVERTRAUEN: In der tiefen Stille dieser Meditation kannst du einen Raum jenseits des alltäglichen Denkens erfahren – einen Zustand reiner Präsenz und…
Harmony TALK: Bindungstrauma- Habe ich ein Bindungstrauma? Wie kann ich das erkennen und was kann ich tun, wenn ich denke, dass ich Beziehungsängste habe? Hilfe bei Beziehungsproblemen
21. Juli 2026 · 16 min
Warum ist für manche Menschen Beziehung so eine Herausforderung? Was kann man bei einem Bindungstrauma tun? 💫 Wenn du neugierig bist und interessiert an einer kostenlosen 1:1…
Sehr starke Hypnose zum Abnehmen (FOLGE 3) - Abnehmen im Schlaf/ Soforthilfe bei Stressessen/ Emotionalem Essen-Einschlafhypnose für Wunschgewicht und Traumkörper // Gesunde Ernährung durch Hypnose
19. Juli 2026 · 1 h 22 min
Diese Hypnose eignet sich wunderbar in abwechselnder Nutzung zur Hypnose: Abnehmen im SCHLAF Folge 1 & 2 Folge 2 zur perfekten Ergänzung:…
Breathwork Meditation gegen Stress & Ängste - 10 Minuten Meditation für das Nervensystem: Zur Ruhe kommen mit Atemarbeit - Soforthilfe bei Ängsten und Stress (VAGUSNERV aktivieren)
16. Juli 2026 · 9 min
Fühlst du dich gestresst, angespannt oder von deinen Gedanken überwältigt? Diese geführte Breathwork-Meditation unterstützt dich dabei, deinen Atem bewusst wahrzunehmen, dein…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Hypno Harmony“?

Willkommen bei Hypno Harmony. 🌿 Dieser Podcast ist dein sicherer Ort zum Durchatmen. Wenn dein Kopf zu laut ist, dein Herz Ruhe sucht oder du einfach eine Pause brauchst, begleite ich dich mit Hypnosen, Meditationen und achtsamen Impulsen – zum Entspannen, Einschlafen, Manifestieren oder Krafttanken. Ich bin Verena, Sozialarbeiterin, Hypnosebegleiterin und traumasensibler Beziehungs- Coach. In meinen Folgen verbinde ich sanfte Trance mit Kundalini-Techniken und achtsamen Methoden für mehr…

Wie kann ich „Hypno Harmony“ abonnieren?

Du kannst „Hypno Harmony“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.

Wie viele Episoden hat „Hypno Harmony“?

Aktuell sind 38 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Hypno Harmony“?

Die neueste Episode „Hypnose für das Nervensystem zum Einschlafen in Minuten - INNERE Sicherheit: Mit Trance Technik🧠 🧬( Sehr Stark! ⚠️) Selbstheilungskräfte aktivieren im Schlaf (Binaurale Musik) Schlafprobleme“ erschien am 18. Oktober 2026.

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