Was stärkt die Lebensfreude?

Episode von hr2 Lebenswert von hr2 · 7. April 2026 · 1 h 10 min

Gespräche am Feiertag mit Eva Wlodarek, Psychologin und youtuberin

Das Leben kommt oft recht mühsam daher. Stress mit Kolleginnen und Kollegen. Ablehnung im Freundeskreis. Überforderung in der Familie. Und eine unsichere Weltlage mit drohenden Katastrophen allerorten. Das geht uns auf die Nerven und zehrt an den Kräften. Wie können wir dem begegnen?

Eva Wlodarek, die erfahrene Psychotherapeutin und gefragte Beraterin, weiß, was uns helfen kann, um die Lebensfreude zu bewahren. Wie finden wir Gelassenheit und Stärke in turbulenten Zeiten? Wie können wir die eigene Persönlichkeit stärken? Wie stoppen wir die inneren Energieräuber.

Wenn draußen das Osterwetter lockt und die Frühlingsenergien von neuen Aufbrüchen künden, gehen wir der Frage nach, welche Kraftquellen auch uns zum Aufblühen bringen und die Lebensfreude stärken können.

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