Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast
von Lina sommer · Health Fitness
In diesem Podcast geht es um echte Körperprozesse, um Autophagie, mTOR, Hormone – aber vor allem um das, was passiert, wenn wir aufhören, ständig zu essen und anfangen, wieder zu spüren.
Ich spreche über meine eigenen Fastenerfahrungen, über Fehler, Aha-Momente und darüber, warum Frauen anders fasten als Männer.
Keine Detox-Versprechen, sondern Biologie, Erfahrung und ehrliche Einordnung.
Für alle, die verstehen wollen, was im Körper wirklich passiert –
und die lernen möchten, Fasten als Werkzeug zu nutzen, nicht als Selbstoptimierungsdruck.
Wenn dich interessiert, was dein Körper kann, wenn du ihn lässt – dann bist du hier richtig.
Wo kann ich „Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast“ hören?
Episoden
- Für wen eignet sich Heilfasten und für wen nicht?
6. April 2026 · 12 min
In dieser Episode diskutieren wir, wer Fasten kann, darf und sollte, für wen Fasten nicht geeignet ist und wer lieber nur ärztlich begleitet fasten sollte. Schreib mir gerne,… - Fastenwoche konkret
12. März 2026 · 13 min
Wie sieht eine Fastenwoche bei Xundfasten konkret aus? Was erwartet mich? Welche Leistungen bekomme ich? All das klären wir in dieser Folge. Wenn ihr gleich einen Blick auf die…
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast“?
In diesem Podcast geht es um echte Körperprozesse, um Autophagie, mTOR, Hormone – aber vor allem um das, was passiert, wenn wir aufhören, ständig zu essen und anfangen, wieder zu spüren. Ich spreche über meine eigenen Fastenerfahrungen, über Fehler, Aha-Momente und darüber, warum Frauen anders fasten als Männer. Keine Detox-Versprechen, sondern Biologie, Erfahrung und ehrliche Einordnung. Für alle, die verstehen wollen, was im Körper wirklich passiert – und die lernen möchten, Fasten als…
Wie kann ich „Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast“ abonnieren?
Du kannst „Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.
Wie viele Episoden hat „Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast“?
Aktuell sind 2 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast“?
Die neueste Episode „Für wen eignet sich Heilfasten und für wen nicht?“ erschien am 6. April 2026.