016: Health-Gadgets ab 40 – sinnvoll oder Geldverschwendung?

Episode von Hormone zum Frühstück - Verstehen, was bei Wechseljahren, Hitzewallungen und Schlafstörungen wirklich hilft von Mo Krüger und Nancy Bolmerg · 22. August 2026 · 37 min

Unser wichtigstes „Gadget“ tragen wir längst in uns: unser Körpergefühl. Aber können Smart Ring, Rotlicht, Blutzuckersensor & Co. uns trotzdem helfen, unseren Körper besser zu verstehen?

In dieser Folge nehmen wir spannende Health-Gadgets für Frauen ab 40 unter die Lupe: Schlaftracking mit dem Oura Ring, Rot- und Nahinfrarotlicht für Haut, Haare und Muskelregeneration, EKG und Blutdruck am Handgelenk, kontinuierliche Blutzuckermessung, aktive Bettkühlung, Ernährungs-Apps, Beckenboden-Training und einen überraschend simplen Test für unsere Muskelkraft.

Was davon ist sinnvoll in den Wechseljahren und fürs gesunde Älterwerden? Wo liefert Technik wirklich hilfreiche Informationen – und was können wir uns vielleicht sparen?

Eine Folge über Wechseljahre, Healthy Aging, Schlaf, Stoffwechsel, Muskelkraft und die Frage: Was hilft uns wirklich dabei, gesund älter zu werden?

Keine Kooperationen, keine bezahlte Werbung.

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