332. Du warst als Kind die Erwachsene in der Familie? Und heute bist du erschöpft? (Parentifizierung)
Episode von Honigperlen für mehr Selbstliebe von Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin · 10. März 2026 · 11 min
Vielleicht trägst du mehr als nur deinen Alltag.
Vielleicht hat Parentifizierung dich geprägt, ohne dass du es je so genannt hast.
Du funktionierst, hältst zusammen, regelst – als wäre Verantwortung deine Grundhaltung.
Dein inneres Kind kennt diese Rolle schon lange und bleibt dennoch unerfüllt zurück.
Überverantwortung fühlt sich normal an, obwohl sie erschöpft.
Emotionale Daueranspannung entsteht dort, wo Selbstaufopferung früh gelernt wurde.
Innere Kind Arbeit öffnet den Raum, Last abzugeben und dich selbst wieder zu spüren.
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