Bist du hochsensibel? Das sagt die Wissenschaft

Episode von Highly Sensitive Woman Podcast von Yvonne Mugrauer · 22. September 2026 · 13 min

Fühlst du dich manchmal schneller überreizt als andere Menschen um dich herum? In dieser Folge schauen wir uns an, was Hochsensibilität wissenschaftlich wirklich bedeutet – warum dein Nervensystem anders auf Reize reagiert und weshalb das kein Makel ist, sondern ein natürlicher, biologisch sinnvoller Unterschied. Du erfährst, was hinter Begriffen wie Reizschwelle und Übererregung steckt und wie du deine Sensibilität künftig besser einordnen kannst.

In dieser Folge erfährst du…

✨ Warum du manchmal schneller überreizt bist als andere – und was das mit «optimaler Reizstärke» zu tun hat

✨ Der Unterschied zwischen nervlicher Erregung und Angst – und warum diese Verwechslung dich unnötig belastet

✨ Welche besonderen Stärken in deiner Hochsensibilität stecken: von feiner Wahrnehmung bis ausgeprägter Intuition

✨ Warum dein Nervensystem anders reagiert als bei den meisten Menschen – meist vererbt, nicht anerzogen

✨ Warum rund 15–20 % der Menschen zu dieser besonders feinfühligen Gruppe gehören – du bist also nicht allein

Erinnerst du dich an eine Situation, in der du überreizt warst und dich selbst dafür verurteilt hast?

Schreib es mir gerne in die Kommentare.

Alles Liebe

Yvonne

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