Beruhige dein Nervensystem ✨ Meditation für Highly Sensitive Women

Episode von Highly Sensitive Woman Podcast von Yvonne Mugrauer · 29. Juni 2026 · 8 min

In dieser geführten Meditation darfst du loslassen, was dein Nervensystem heute aufgenommen hat. Du musst jetzt nichts mehr leisten, nichts mehr verarbeiten, nichts mehr stark sein. Du darfst einfach ankommen – in Stille, in Wärme, in dir selbst.

Goldenes Licht fliesst durch deinen ganzen Körper, löst Anspannung, Reizüberflutung und innere Unruhe – Schicht für Schicht, Atemzug für Atemzug.

Was dich in dieser Meditation erwartet:

✨ Sanfte Atemführung, die dein Nervensystem sofort in einen Zustand von Ruhe bringt

✨ Eine geführte Lichtreise durch deinen ganzen Körper – Anspannung und Reizüberflutung lösen sich Schicht für Schicht

✨ Alles, was du heute aufgenommen hast und was nicht dir gehört, darf sich jetzt auflösen

✨ Dein Nervensystem erinnert sich an seinen natürlichen Zustand – Sicherheit, Frieden und tiefe Regeneration

✨ Affirmationen, die tief einsinken und deiner Seele gut tun

Mach es dir bequem, schliesse deine Augen und erlaube dir, wirklich loszulassen.

Ich wünsche dir tiefe Regeneration und echte Stille.

Deine Yvonne

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