210: TCM Ernährung für Schwangerschaft und Wochenbett

Episode von High 5 für deine gesunde Ernährung von Anna Reschreiter · 7. November 2021 · 38 min

Während der Schwangerschaft vollbringt dein Körper ein wahres Wunder und verdient sich deshalb in dieser Zeit auch mit all deiner Aufmerksamkeit und Liebe unterstützt zu werden. Du wirst viel Kraft und Energie brauchen, sowohl körperlich als auch mental. Die Traditionell Chinesische Medizin hat viele wissenswerte Tipps und Anregungen, wie du dich bestmöglich auf eine Schwangerschaft vorbereitest und dich und dein Baby auch während der Schwangerschaft ideal unterstützt. Nicht nur mit deiner Ernährung, sondern auch mit deiner Lebensweise. In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir ganz viel spannendes Wissen mit auf den Weg geben, damit du deine Schwangerschaft auch in vollen Zügen genießen kannst. Und ich möchte dich dazu ermutigen, auf dein Bauchgefühl zu hören und ganz besonders darauf zu achten, was dir gut tut und was du brauchst. Ganz viel Freude mit dieser Folge und ich wünsche dir von Herzen eine ganz WUNDERvolle und magische Schwangerschaft.

*****

Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

👉 https://annatsu.at/tcm-ernaehrung-fuer-schwangerschaft-und-wochenbett/

*****

❌ Möchtest du Monat für Monat eintauchen in einen neuen Monatsschwerpunkt aus der Welt der TCM Ernährung? Im November dreht sich im TCM Freundeskreis alles um das Immunsystem und wie du es mit dem Wissen aus Ost & West stärkst. Mit Live Calls, umfangreichem Workbook, Rezepten, Akupressurpunkten und viel, viel mehr? Dann schließe dich unserem TCM Freundeskreis an:

🤗 https://annatsu.at/tcm-freundeskreis

*****

🎁📖 Lade dir hier kostenlos mein umfangreiches eBook herunter: "TCM Grundlagen und Basics mit 21 Rezepten aus der TCM Küche":

https://bit.ly/gratis-eBook-TCM-Grundlagen

*****

📩 Hole dir das geniale Wissen der TCM in dein Postfach und lass dich über baldige Aktionen, Überraschungen und neue Webinartermine informieren:

https://annatsu.at/newsletter/

*****

🤗 Komm in meine Facebook-Gruppe "TCM Ernährung geht ganz EINFACH" und gehe in Austausch mit tausenden Mitgliedern:

https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach/

*****

📚Hier findest du meine liebsten Lieblingsbücher, die ich dir ans Herz lege:

https://www.annatsu.at/buchempfehlungen

*****

Dieses Thermobehältnis begleitet mich schon seit Jahren und hält lange und verlässlich warm:

http://bit.ly/thermobehaeltnis

*****

Möchtest du auf Naturkosmetik umsteigen? Diese verwende und liebe ich seit 2014:

https://bit.ly/meine-hautpflege

*****

Schau dir auch das Video zu dieser Folge an:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/c/annatsutcmshiatsuWien

👉 Facebook: https://facebook.com/annatsu

👉 Instagram: https://www.instagram.com/annatsu_tcmernaehrung/

*****

Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!

Weitere Episoden von „High 5 für deine gesunde Ernährung“

Alle Episoden von High 5 für deine gesunde Ernährung · Mehr Health Fitness-Podcasts