HerzNAH

von Alicia Zanger · Health Fitness

HerzNAH

Herzlich Willkommen bei "HerzNAH".

Der Podcast, der zu Beginn eigentlich kein Podcast werden sollte und jetzt ein Herzensprojekt ist.

Mein Name ist Alicia und ich könnte mich jetzt über diverse Rollen vorstellen, die mich ein Stück weit "definieren".

Da wär z.B mein Job, mein Bodybuilding & Athletinnen Dasein - alles Teile meines Lebens - doch eben nur ein Teile.

Ein Teil, der mich manchmal in eine Box drückt und ebenso meine Denkweise.

Deshalb sollte dies zu Beginn auch kein Podcast werden - "Alicia, das passt nicht ganz in deine Bodybuilding Welt". Beim genauerren Betrachten - Doch, tut es.

Denn am Ende des Tages ist das Leben ist ein Zusammenspiel aus all den Facetten, die wir als Individuum mitbringen.

Das eine bedingt das andere und umgekehrt.

Somit Herzlich Willkommen zu “HerzNAH”.

Ein Podcast, der dich abholt.

Mit Themen & Menschen, die so sind wie du und ich

- nahbar, echt, menschlich.

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Episoden

  • Wie geht es weiter?
    18. Juni 2026 · 30 min
    Da bin ich wieder - mit der nächsten Lebenskrise. Gehe ich nochmal auf die Bühne oder war es das gewesen?
  • Bullshit-Toleranzgrenzen & Emotionen fühlen
    10. März 2026 · 28 min
    In dieser Episode spreche ich darüber, warum klare Grenzen so wichtig für unser emotionales Wohlbefinden sind. Es geht darum, unseren Emotionen Raum zu geben, ehrlich hinzuspüren…
  • Beziehungsdynamiken, Drama Dreieck, Narzissten & Dating mit Nikola
    2. März 2026 · 1 h 08 min
    Beziehungsdynamiken, Drama Dreieck, Narzissten & Dating. Gemeinsam mit Nikola spreche ich genau über die Themen. Wir teilen unsere Erfahrungen, was wir aus der Vergangenheit…
  • Sieh dich. Dann sehen dich andere.
    1. Februar 2026 · 34 min
    Wenn du weißt wer du bist, werden es auch andere wissen. Grenzen setzen, Bedürfnisse wahrnehmen und Emotionen Raum geben.

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Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „HerzNAH“?

Herzlich Willkommen bei " HerzNAH ". Der Podcast, der zu Beginn eigentlich kein Podcast werden sollte und jetzt ein Herzensprojekt ist. Mein Name ist Alicia und ich könnte mich jetzt über diverse Rollen vorstellen, die mich ein Stück weit "definieren". Da wär z.B mein Job, mein Bodybuilding & Athletinnen Dasein - alles Teile meines Lebens - doch eben nur ein Teile. Ein Teil, der mich manchmal in eine Box drückt und ebenso meine Denkweise. Deshalb sollte dies zu Beginn auch kein Podcast…

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Wie viele Episoden hat „HerzNAH“?

Aktuell sind 4 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „HerzNAH“?

Die neueste Episode „Wie geht es weiter?“ erschien am 18. Juni 2026.

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