Was ist Breathwork und wie hat es unser Leben verändert | Heart Talk Podcast #28

Episode von Heart Talk Podcast - Das Update für deine Beziehung von Josefine & Stefan · 16. Juli 2020 · 26 min

Heute sprechen wir in der neuen Folge von unserem Heart Talk Podcast über unsere Erfahrungen mit Breathwork und warum verschiedene Atemtechniken unser Leben grundlegend verändert haben. Dabei gehen wir auf mehrere Methoden ein, wie und warum sie uns täglich ein gutes Gefühl geben, uns stärken und uns resilienter machen gegenüber den Herausforderungen des Lebens.

Vagusnerv. Durch die  Stimulierung des Vagusnerv  mittels der Atmung werden beispielsweise der Blutdruck und das Stresslevel gesenkt. Außerdem wird das Immunsystem gestärkt und Breathwork schützt uns vor Depressionen und Herzinfarkten. Kein Wunder, dass Breathwork die Laune hebt und für harmonische Beziehungen sorgt!

An dieser Stelle können wir Scott Schwenk mit seinem Ecstatic Breathwork, Wim Hof mit seiner Wim Hof Methode und Eva Kaczor mit ihrem Psychedelic Breath wärmstens empfehlen! Breathwork verändert unser Leben nachhaltig und wir sind dankbar für alle die Menschen, die uns Zugang dazu gegeben haben.

Habt Ihr schon Erfahrungen mit Breathwork gemacht? Kennt ihr noch jemanden, bei dem wir unbedingt Mal eine Breathwork Session ausprobieren sollten? Wir freuen uns, wie immer, über jeden Kommentar dazu.

Viel Spaß beim Zuhören, Josefine & Stefan ❤️

Weitere Episoden von „Heart Talk Podcast - Das Update für deine Beziehung“

Alle Episoden von Heart Talk Podcast - Das Update für deine Beziehung · Mehr Gesellschaft-Podcasts