#15 Fitness Training: Regeln und Planung - mit David Klinkhammer
Episode von Happymims - Glücklich leben mit Fitness und Nachhaltigkeit von Mirjam Kocher · 26. Juli 2020 · 47 min
In dieser Folge spreche ich mit David Klinkhammer (IG: fitrinsic), Dozent an der Deutschen Sportakademie, Personal Trainer und Bootcamp Instructor, über Trainingsplanung und "Regeln" im Fitness Training.
Brauche ich einen Trainingsplan? Kann ich ihn selbst erstellen oder brauche ich einen Trainer dafür? Was sind die wichtigsten Regeln die ich beachten muss, um Fortschritte zu machen? Das und einiges mehr erfahrt ihr in dieser Podcast Folge.
Am Ende der Folge gibt es auch noch einige Literatur-Tipps von David.
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