121 | „Ich find mich ganz okay – aber …“ – und dann der Blick in den Spiegel

Episode von Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina von Lina | FemBaLina · 1. Februar 2026 · 14 min

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident geht es um diesen Moment, in dem du dich eigentlich ganz gut findest – bis ein Blick in den Spiegel reicht und plötzlich alles kippt.

Um Selbstwert, der so oft an einem Körperteil, an Bewertungen oder an inneren Labels hängt. Und um dieses ständige Kritischsein, das scheinbar nie zufrieden ist.

Ich spreche darüber, wie Selbstwert entsteht, warum er sich für viele Frauen so instabil anfühlt und welche Bereiche ihn wirklich tragen – jenseits von Aussehen, Leistung und Selbstoptimierung.

Die Folge ist für dich. Egal, wo auf deiner Reise du dich derzeit befindest.

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Von Herz zu Herz,

Deine Lina 🌸

Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für Frauen mit Essstörung

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