143 | Morgens nichts essen wirklich so schlecht für den Zyklus? Intervallfasten und Hormone
Episode von Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina von Lina | FemBaLina · 28. Juni 2026 · 15 min
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über Intervallfasten, Frühstück skippen und die Frage, ob morgens nichts essen wirklich so schlecht für deinen Zyklus ist.
Denn gerade bei Periodenverlust, Zyklusproblemen, Hormonchaos oder Erschöpfung kann „ich esse einfach später“ schneller nach hinten losgehen, als dir lieb ist.
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Von Herz zu Herz,
Deine Lina 🌸
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery
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