#128 Saftkur gut für Darm?
Episode von HAPPY DARM-Podcast von Patricia Christl | des. BSc Ernährung & Diätetik, zert. Fachberaterin für Darmgesundheit · 12. Mai 2025 · 8 min
Viele Menschen verbinden eine Saftkur mit einer angeblichen "Reinigung" oder "Entlastung" des Darms. Die Idee dahinter: weniger feste Nahrung, weniger Verdauungsarbeit – also mehr Zeit für Regeneration.
Doch was passiert wirklich im Körper während einer Saftkur?
Und ist es wirklich sinnvoll, unseren Darm regelmäßig durch eine Saftkur entlasten zu wollen?
All diese Fragen klären wir in dieser Podcastfolge. Du erfährst, was wirklich hinter dem Mythos "Saftkur für den Darm" steckt – und was dein Darm stattdessen wirklich braucht, um gesund und stark zu bleiben.
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