#122 Warum der Proteinhype deinem Darm SCHADET!

Episode von HAPPY DARM-Podcast von Patricia Christl | des. BSc Ernährung & Diätetik, zert. Fachberaterin für Darmgesundheit · 7. April 2025 · 17 min

Willkommen zu einer neuen Folge, in der wir ein Thema anpacken, das wirklich mehr Aufmerksamkeit verdient: der Proteinhype und wie er deinem Darm schadet!

Du hast bestimmt schon von all den Proteindrinks, Riegeln und pulverisierten Wundermitteln gehört, die überall auftauchen, oder? Man könnte denken, Protein ist die Antwort auf alles – mehr Muskeln, mehr Energie und einfach eine bessere Version von dir selbst. Aber was, wenn ich dir sage, dass all das deinen Darm in Gefahr bringen könnte?

In dieser Folge gehen wir den wirklich schockierenden Auswirkungen auf den Grund: Warum du mit einer proteinreichen Ernährung deinem Magen und Darm keinen Gefallen tust! Wir reden über übermäßige Proteinzufuhr und was sie deinem Mikrobiom antut – und das hat weitreichende Konsequenzen für deine Gesundheit, die du so vielleicht nicht auf dem Schirm hattest.

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