#120 Vegan für den DARM!

Episode von HAPPY DARM-Podcast von Patricia Christl | des. BSc Ernährung & Diätetik, zert. Fachberaterin für Darmgesundheit · 18. März 2025 · 17 min

Die vegane Ernährung bietet zahlreiche Vorteile, insbesondere für die Darmgesundheit. Vegan für den Darm zu essen bedeutet, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, die die Verdauung fördern und die Darmflora stärken. Hier erfährst du, warum eine pflanzliche Ernährung der Schlüssel zu einer besseren Verdauung sein könnte. Doch ist "Vegan für den Darm" wirklich notwendig? Und für jede Person empfehlenswert? In dieser Folge verrate ich dir, was du über vegane Ernährung und Darmgesundheit wissen musst und wann eine vegane Ernährung für dich empfehlenswert sein könnte.

Und ich gehe auf diverse Mythen ein, die du unbedingt zum Thema Nährstoffmangel wissen musst. Immer wird behauptet, Veganer haben automatisch einen Nährstoffmangel? Doch ist das wirklich wahr? Hat jede Person die sich vegan ernährt einen Nährstoffmangel?

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