#110 (Darm)gesund essen – ist es ein ungesundes Essverhalten?
Episode von HAPPY DARM-Podcast von Patricia Christl | des. BSc Ernährung & Diätetik, zert. Fachberaterin für Darmgesundheit · 12. Februar 2024 · 11 min
In der Ernährungswelt gibt es bezüglich gesundem Essverhalten scheinbar nur noch schwarz oder weiss.
Entweder du isst intuitiv und gönnst dir jeden Tag alles, was dir vor die Nase kommt. Oder du isst strikt nach einer Ernährungsform. Abweichung ist nicht erlaubt.
Doch gibt es nicht auch die Möglichkeit – gesund zu leben, aber in Leichtigkeit? Auf seine Gesundheit zu achten ist unglaublich wichtig – doch das funktioniert auch ohne Verbote, strikte Diäten und total eingeschränkte Ernährungsformen.
Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich
Instagram: instagram.com/eat_your_way
YouTube: youtube.com/@eat_your_way
Pinterest: pinterest.com/eat_your_way
Webseite: eatyourway.ch
E-Mail: [email protected]
Weitere Episoden von „HAPPY DARM-Podcast“
- #148 Zuckerfrei & darmfreundlich: Sind Kokosblütenzucker, Agavendicksaft und Datteln wirklich gute Alternativen? 6. April 2026
- #147 Darmaufbauprogramm sind GEFÄHRLICH! 30. März 2026
- #146 Darmkuren sind OUT – 3 Tipps, die deinem Darm wirklich helfen! 23. März 2026
- #145 Warum dein Darm trotz gesunder Ernährung rebelliert! 7 Gründe 16. März 2026
- #144 Flohsamenschalen, Leinsamen, Chiasamen oder Akazienfasern? 1. September 2025
- #143 Ist Käse darmgesund? 25. August 2025
- #142 5 Tipps für eine darmgesunde Ernährung 18. August 2025
- #141 Bali Belly – was du gegen Lebensmittelvergiftung tun kannst! 11. August 2025
- #140 5 Ernährungsformen-RANKING 4. August 2025
- #139 Wie ernähren bei SIBO? 28. Juli 2025
- #138 Proteinbedarf pflanzlich Decken? Möglich? 21. Juli 2025
- #137 Darmprobleme? Mein Geheimtipp! 14. Juli 2025
- #136 Knochenbrühe für den Darm – Hype oder Hilfe 7. Juli 2025
- #135 Trotz gesunder Ernährung Darmprobleme? So findest du die wahren Ursachen für deinen Bauch. 30. Juni 2025
- #134 Deshalb verträgst du Ballaststoffe NICHT! 19. Juni 2025
Alle Episoden von HAPPY DARM-Podcast · Mehr Health Fitness-Podcasts