#103 Starte 2024 nicht mit einer DIÄT

Episode von HAPPY DARM-Podcast von Patricia Christl | des. BSc Ernährung & Diätetik, zert. Fachberaterin für Darmgesundheit · 18. Dezember 2023 · 23 min

Bitte starte deinem Darm zuliebe 2024 NICHT mit einer DIÄT (aka "Ernährungsumstellung", "Kur", "kalorienreduzierte Diät", …), denn Diäten können negative Auswirkungen auf deine Darmgesundheit haben!

Diäten gelten nach wie vor als gesund und hilfreich für den Körper – doch ich kann dir sagen: Das entspricht leider nicht der Realität. Insbesondere können sich Diäten negativ auf unser Darmmikrobiom auswirken und übrigens auch auf dein Körpergewicht.

Ich werde dir in dieser Folge mehr erzählen, warum du nicht damit starten solltest! Deinem Darm und deiner Gesundheit zu liebe.

Anmeldung 4-Wochen Darmwellness: eatyourway.ch/darmwellness

Für dich für 0€: eatyourway.ch/fuer-dich

FEEL.GUT: feel-gut.ch

Instagram: instagram.com/eat_your_way

YouTube: youtube.com/@eat_your_way

Pinterest: pinterest.com/eat_your_way

Webseite: eatyourway.ch

E-Mail: [email protected]

Weitere Episoden von „HAPPY DARM-Podcast“

Alle Episoden von HAPPY DARM-Podcast · Mehr Health Fitness-Podcasts