173G Die unterschätze Atmung I Atemcoach Sascha Hermel
Episode von gravitycoach® PODCAST von Manuel Guarrera · 19. Juni 2026 · 1 h 30 min
Heute spreche ich mit Sascha über ein Thema, das wir alle jeden Tag nutzen und trotzdem kaum wirklich verstehen: unsere Atmung.
Gemeinsam tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der Atmung und beleuchten, wie sie nahezu jedes System unseres Körpers beeinflusst. Von Leistungsfähigkeit, Regeneration und Stressmanagement bis hin zu Gesundheit und Wohlbefinden.
Wir sprechen darüber, warum sowohl der Otto Normalverbraucher als auch ambitionierte Sportler und Profis von einem besseren Verständnis ihrer Atmung profitieren können. Warum kleine Veränderungen oft große Auswirkungen haben. Und weshalb Atmung weit mehr ist als nur Luft ein und auszuatmen.
Außerdem diskutieren wir, warum wir uns wünschen, dass sich noch mehr Ärzte, Therapeuten und Gesundheitsberufe intensiv mit diesem Thema beschäftigen. Denn obwohl wir im 21. Jahrhundert leben und das Jahr 2026 schreiben, sind wir uns in einem Punkt absolut einig: Im Mainstream wird die Bedeutung der Atmung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit noch immer massiv unterschätzt.
Diese Folge lädt dich dazu ein, alte Denkweisen zu hinterfragen, neue Zusammenhänge zu entdecken und den menschlichen Körper aus einer völlig anderen Perspektive zu betrachten.
Wenn du glaubst, Atmung sei ein simples, längst verstandenes Thema, dann könnte diese Episode genau die Folge sein, die deine Sichtweise nachhaltig verändert und deine Begeisterung für dieses faszinierende Feld neu entfacht.
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