172F Die Wahrheit über Fitness - Athletic-Coach Manuel Ruep

Episode von gravitycoach® PODCAST von Manuel Guarrera · 25. Mai 2026 · 1 h 41 min

Was macht einen guten Beweger und warum züchten wir gerade das Gegenteil davon?

Manuel Ruep hat Olympiakader trainiert, war Bundestrainer im Feldhockey und coachte Athleten in vier verschiedenen Sportarten auf Weltklasseniveau. Und trotzdem sagt er: Das Wichtigste lernt man nicht aus Studien.

In dieser Folge sprechen wir über die stille Gefahr der reinen "Evidence-based"-Kultur im Sport, warum Bewegungsmonotonie gefährlicher ist als jede "falsche" Technik – und was ein ausgepflügter Acker mit gutem Laufstil zu tun hat.

Außerdem: Warum der fitteste Mensch der Welt aussieht wie ein Bankangestellter, was ein chinesischer Weltmeister uns über Angst lehrt – und weshalb Social Media gerade massenhaft bewegungsscheue Menschen produziert.

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