🎬 Rückenschmerzen? Warum sie immer wiederkommen

Episode von Geyer und Grasser aus der Praxis von Georg Grasser · 5. August 2026 · 8 min

📝 Rückenschmerzensind oft schnell behandelt – doch warum kommen sie bei vielen Menschen immerwieder zurück?

In dieser Podcastfolge erklärt Georg Grasser, warum unserBewegungsapparat regelmäßige Bewegung braucht und weshalb eine erfolgreiche Behandlung allein häufig nicht ausreicht. Außerdem erfährst du, welche Rolle Krafttraining, Beweglichkeit und Ernährung für gesunde Gelenke und eine bessere Regeneration spielen.

Auch die Frage, warum Spitzensportler nach Verletzungenhäufig schneller wieder fit werden, wird verständlich erklärt.

Themen dieser Folge

✅ Warum Rückenschmerzen immer wiederkehren

✅ Bewegung statt langes Sitzen

✅ Krafttraining sinnvoll einsetzen

✅ Ernährung und Omega-3 für Regeneration und Gelenke

✅ Was wir von Spitzensportlern lernen können

🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.

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