Erschöpft, aber nicht krank? Das ist ein Problem! - Interview mit Stina Herz (Folge 47)

Episode von Gewaltfreie Kindheit - Impulse für Eltern und pädagogische Fachkräfte von Verena Ohn · 31. Dezember 2025 · 1 h 02 min

🩺 „Du bist so leer – dein Körper läuft nur noch auf Reserve.“

Wie Stina Herz mit klaren Worten und fundiertem Wissen mein Leben verändert hat

Manchmal brauchst du keine neue Idee, keine fancy Methode, keine weiteren Tipps. Sondern jemanden, der dich anschaut und sagt: „Das, was du da als normal hinnimmst - das ist es nicht.“

Stina Herz war genau dieser Mensch für mich.

Als sie damals bei uns zu Hause Blut abnahm und mich ein paar Tage später anrief, sagte sie einen Satz, der mir bis heute im Ohr klingt:

„Dass du überhaupt noch auf zwei Beinen stehst, ist ein Wunder.“

In dieser Episode spreche ich mit Stina Herz – Heilpraktikerin, ehemalige Rettungssanitäterin und Dozentin für angehende Rettungssanitäter – über die Kraft, aber auch die Verantwortung, die in echter Selbstfürsorge liegt. Wir reden über das, was die Schulmedizin nicht sieht, weil sie nicht hinschaut. Über Ernährung, die nicht nur gesund, sondern heilsam ist. Und über all die körperlichen Symptome, die wir ignorieren, bis es (fast) zu spät ist.

Ich teile offen, wie erschöpft ich war – körperlich, emotional, mental.

Und wie sehr mich Stinas Klarheit, ihr Wissen und ihr liebevolles „Mach JETZT!“ aus der Hilflosigkeit geholt haben.

Wenn du das Gefühl hast, in deinem Körper nicht mehr ganz zu Hause zu sein – hör rein.

Diese Folge könnte ein Wendepunkt sein.

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