01 Was mir half I - Die ersten Schritte

Episode von Getrennt! - Trennung, Scheidung, Beziehungskrise als Vater / Mann meistern von DeinMantor · 12. Januar 2026 · 12 min

In dieser Folge kläre ich dich darüber auf, was Skills sind und wie sie dir in akuten Stress- oder Depressionssituationen helfen können.

Außerdem erzähle ich dir von drei Dingen, die ich in der Anfangszeit der Trennung tat, die mir sehr geholfen haben. Selbst bis heute sind sie mir sehr positiv im Gedächtnis geblieben.

Sei es das Anschauen eines Videos, ein Frisörbesuch, oder noch verrückteres...

Ich wünsche dir, dass dich diese Folge inspiriert, ermutigt und die nötige Kraft gibt, das durchzustehen, was ansteht und vielleicht, die ein oder andere verrückte Aktion durchzuziehen.

Hier geht es zum sehr empfehlenswerten Video:

Gereon Jörn - Kenne deinen Wert

Du bist wertvoll! Du bist es wert! Du wirst geliebt!

Alles gute dir!

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Ich bin gern dein Mentor, um dir zu helfen, aus deiner Trennungskrise rauszukommen, damit du wieder aufrecht und mit einem gesunden Selbstwert dein Leben leben kannst. Wenn du denkst, es wäre eine gute Idee mit mir Kontakt aufzunehmen, oder sogar ein tiefer gehendes 1-zu-1 Gespräch mit mir zu führen, dann melde dich einfach über talk(at)mymantor.de

Bei Anmerkungen, Feedback, Vorschlägen, oder konstruktiver Kritik zum Podcast, schreib mir gern an podcast(at)mymantor.de

www.mymantor.de

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Musik-Credits:

Music: "Warm Memories - Emotional Inspiring Piano" by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon

License: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Source: Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/

Changes: trimmed, fade out

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