#25 Gedankenkarussell stoppen: 5 Tipps für mehr Ruhe im Kopf
Episode von Gedankenraum von Isabelle & John · 13. Februar 2026 · 22 min
In dieser Solo-Folge erklärt Mentaltrainerin und Coach Isabelle Müller-Pál, wie negative Gedanken entstehen und welche Auswirkungen sie auf Körper und Geist haben. Sie bietet verschiedene Techniken an, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und negative Gedanken zu bewältigen. Neben 5 schnellen Tipps beschreibt sie, wie ein individuelles Audio-Mentaltraining dabei helfen kann, nachhaltige positive Veränderungen im Denken und Verhalten zu erreichen.
Blogartikel mit Beispielen für positive Affirmationen:
https://www.isabellemuellerpal.de/2023/06/20/mit-positiven-affirmationen-zu-neuen-glaubenssaetzen/
Mein Buch Mental Update:
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Individuelles 1:1-Coaching und Audio-Mentaltraining:
https://www.isabellemuellerpal.de/coaching/mental-update/
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