#34 Stress loslassen und Gelassenheit lernen
Episode von Gedankenraum von Isabelle & John · 19. Juni 2026 · 43 min
Warum sind manche Menschen gelassen – und andere ständig gestresst?
In dieser Folge Gedankenraum sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über die Kunst der Gelassenheit. Wir gehen der Frage nach, was die wahre Ursache eines hohen Stressempfindens ist, warum wir im Alter entspannter werden und welche Rolle Erfahrungen, Resilienz und Selbstvertrauen dabei spielen.
Außerdem reflektieren wir:
welche unbewussten Denkmuster Gelassenheit verhindern
weshalb Perfektionismus und Kontrolle häufig eine Illusion ist
wie Krisen und Herausforderungen uns innerlich stärken können
weshalb das Bewusstsein über die eigene Endlichkeit uns helfen kann, gelassener zu werden
Eine Folge über innere Ruhe, Vertrauen, Selbstreflexion und die Frage, wie wir lernen können, das Leben etwas leichter zu nehmen.
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