Wie alle Schwere sofort von Dir abfällt

Episode von Freude in Gott von Andre Loibl · 2. August 2026 · 9 min

Du sitzt auf der Couch, das Handy in der Hand, und scrollst gedankenlos durch die Feeds. Eigentlich wolltest Du nur kurz abschalten. Aber tief in Dir spürst Du diese klebrige Unruhe, die einfach nicht weichen will. Und obwohl Du versuchst, das Gefühl mit Ablenkung zuzudecken, wird die Erschöpfung nur noch größer. Es gibt einen völlig anderen Weg, wie diese Schwere blitzartig von Dir abfällt.

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IN DIESER FOLGE

Warum die Welt Dir täglich 37 Millionen Mal einredet, dass Du nicht genug bist — und wie Du diesen Lärm sofort ausschaltest

Der eine unterschätzte Grund, warum Ablenkungen wie Essen, Fernsehen oder Social Media Deine innere Unruhe niemals löschen können

Was in Deinem Herzen passiert, wenn Du aufhörst zu rennen und sogar Deinen Frust und Deinen Streit mit Gott schamlos ablädst

Die überraschende Erkenntnis, warum der Großteil Deiner Alltags-Probleme in Wahrheit gar keine echten Probleme sind

BIBELSTELLEN

Matthäus 6,33

DEIN SCHRITT DIESE WOCHE

Lege für einen kurzen Moment das Smartphone oder den Löffel aus der Hand.

Setz Dich einfach auf einen Stuhl und schließe für eine Minute die Augen.

Sprich leise aus, was Dich gerade stresst, verunsichert oder wütend macht — genau so, wie es ist.

Erlaube Dir, mit all Deiner Müdigkeit genau dort sitzen zu bleiben und nichts weiter tun zu müssen.

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