Was wirklich mit dir passiert, wenn dein Gehirn Pornos vergisst

Episode von FreiVonX Podcast von FreiVonX; Florian Günther · 20. September 2026 · 13 min

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Wenn man mit P*rnos aufhört, hinterlässt das im Gehirn erst mal eine spürbare chemische Lücke.

Oft hat man die Videos ja unbewusst genutzt, um Stress oder Überforderung zu regulieren. Wenn dieser Reiz jetzt wegfällt, reagiert der Körper erst mal mit einer emotionalen Leere.

In dieser Folge schauen wir uns an, wie sich das Gehirn in dieser Zeit langsam umstellt und wie du konkret im Alltag mit dem fehlenden Dopamin umgehst.

💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf:

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