#75 Ruhestand, Reife & Richtungswechsel – Ein Gespräch mit Jutta Grebing

Episode von Freiraum für Führungskräfte - für mehr Klarheit im Leben von Nicole Zätzsch · 2. August 2025 · 47 min

In dieser Folge spricht Nicole Zätzsch mit Jutta Grebing – Wirtschaftspsychologin, Coach und Mentorin für Führungskräfte. Ihr Herzensthema: Menschen dabei begleiten, mit Klarheit, Haltung und innerer Stärke in neue Lebensphasen aufzubrechen. Jutta ist selbst 62, Teil der Boomer-Generation – und spricht aus tiefer Erfahrung und mit spürbarer Leidenschaft über den Übergang in den Ruhestand: nicht als Rückzug, sondern als Aufbruch in ein neues Kapitel voller Möglichkeiten.

Was bedeutet es, nicht mehr „gebraucht zu werden“ im klassischen Sinn? Welche Rolle spielen Beziehungen, Gesundheit und Haltung im letzten Lebensdrittel? Und wie gelingt es, dem Altwerden mit Entdeckergeist statt Angst zu begegnen?

Wir sprechen über:

• Juttas eigene Erfahrungen im Übergang zur neuen Lebensphase

• Warum der Ruhestand kein Stillstand ist, sondern ein Gestaltungsraum

• Die sechs Themenfelder, die den Übergang prägen: Beziehung, Neugier, Gesundheit, Sinn, finanzielle Klarheit, Haltung

• Wie Rituale beim Abschied aus dem Berufsleben helfen können

• Was es heißt, „Alter in Vollfarbe“ zu leben – inspiriert von Astrid Lindgren, Helen Mirren und Jane Goodall

Sechs Impulse für den Übergang:

1. Beziehungen aktiv gestalten

Heilsame Beziehungen, ob tief oder flüchtig – sind der Schlüssel zu seelischer Gesundheit im Alter.

2. Neugier erhalten

Entdeckergeist macht das Leben bunt – auch (oder gerade) im Ruhestand.

3. Gesundheit als tägliche Entscheidung

Bewegung, Ernährung und bewusste Selbstfürsorge gewinnen mit jedem Lebensjahr an Bedeutung.

4. Sinn erleben statt suchen

Sinn kann sich wandeln – vom Gestalten großer Projekte zum Dasein für andere oder für sich selbst.

5. Finanzielle Klarheit schaffen

Wer weiß, was ist, kann ruhiger entscheiden – und neue Spielräume entdecken.

6. Haltung kultivieren

Zwischen Fülle und Akzeptanz liegt die Kraft, das eigene Altern aktiv und würdevoll zu gestalten.

Diese Folge ist eine Einladung, das Älterwerden neu zu denken – als Abenteuer, nicht als Abstieg. Jutta teilt ihre persönliche Vision: Alter in Vollfarbe. Ein inspirierender Austausch über Wandel, Wert und Würde.

Mehr über Jutta Grebing, ihre Coaching-Angebote und den Kontakt findest du auf ihrer Website

www.juttagrebing.de

LinkedIn

https://www.linkedin.com/in/jutta-grebing/

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