16 -Wenn Weihnachten schon im September beginnt, was Werbung mit deinem Essverhalten macht

Episode von Frauen in Balance Dein Podcast rund um Zyklus, Hormone & bewusstes Essverhalten von Yvonne Rumpf · 9. September 2026 · 14 min

Weihnachtsleckereien stehen schon im September in den Supermarktregalen. Und plötzlich denken wir über Lebkuchen, Spekulatius und Schokolade nach, obwohl wir gerade noch gar keinen Appetit darauf hatten.

In dieser Folge schauen wir darauf, welchen Einfluss Sichtbarkeit, Verfügbarkeit, Werbung und emotionale Verknüpfungen auf unser Essverhalten haben können.

Und wir schauen auf die andere Seite: Was passiert, wenn aus einem ganz normalen Wunsch nach etwas Süßem ein innerer Kampf wird?

Denn aus „Ich hätte Lust auf einen Lebkuchen“ kann schnell werden: „Das darf ich jetzt noch nicht“ und daraus ein Kreislauf aus Verbot, Verlangen, Essen und Schuld

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