#FF0117 - Show up anyway – Warum Sichtbarkeit Mut braucht
Episode von Frauen für Frauen von Gloria Ameruoso · 13. April 2026 · 33 min
Sichtbar sein.
Sich zeigen.
Die eigene Stimme erheben.
Klingt einfach – ist es aber für viele Frauen nicht.
In dieser Podcastfolge spricht Katja mit Lisa Peters darüber, warum wir uns oft zurückhalten,
obwohl wir eigentlich mehr zeigen wollen.
Ein Gespräch über Mut, Selbstsicherheit und die Angst vor Ablehnung – und darüber, wie du
trotzdem losgehst.
Lisa bringt drei konkrete Impulse mit, die dir helfen, sofort sichtbarer zu werden – ohne dich
zu verbiegen oder in eine Rolle zu pressen.
In dieser Folge sprechen wir über:
• warum Angst vor Ablehnung so tief in uns verankert ist
• weshalb viele Frauen sich lieber anpassen, statt aufzufallen
• wie ein Scham-Erlebnis unser Verhalten langfristig prägen kann
• warum Sichtbarkeit immer auch Verletzlichkeit bedeutet
• wie du deine eigene Stimme wiederfindest
• weshalb Selbstführung wichtiger ist als Selbstoptimierung
• wie du deinen Körper bewusst für mehr Selbstsicherheit nutzen kannst
Die drei wichtigsten Impulse aus der Folge:
• das Pink-Prinzip – leih dir Selbstvertrauen von einer Person, die dich inspiriert
• Raum statt Rückzug – bleib bewusst in unangenehmen Momenten
• Power Posing – nutze deinen Körper, um deine innere Haltung zu verändern
Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger zurückzuhalten.
Sondern dich zu zeigen – auch wenn es sich noch nicht perfekt anfühlt.
Denn Sichtbarkeit beginnt nicht mit Sicherheit.
Sondern mit dem ersten Schritt.
Erfahre hier mehr über Lisa Peters:
Instagram: @lisapeters_offical
Website: https://www.lisa-peters.com
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Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify.
Vielen Dank auch an @Doreen.SmartEaseAssist für den Schnitt 💫 und danke auch an Katja Bruhnke-Kircher als wundervolle Gastgeberin.
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