Ich habe Angst

Episode von FocusFuture - der Podcast über Älterwerden und Zukunft gestalten von Elisabeth Gehrig und Rachel Manetsch · 13. März 2026 · 20 min

Angst begleitet uns ein Leben lang - aber sie verändert sich mit dem Älterwerden.

Wir sprechen über Angst oft theoretisch. Bis sie plötzlich ganz real wird.

Rachel (47) und Elisabeth (67) sprechen in dieser Episode sehr persönlich über ihre eigenen Ängste: vor Krankheit, Verlust und einer ungewissen Zukunft.

Warum produziert unser Gehirn überhaupt Angst? Was ist der Unterschied zwischen echter Gefahr und den Szenarien in unserem Kopf? Und warum gelingt es vielen Menschen mit zunehmendem Alter besser, Angst einzuordnen?

Zum Schluss teilen wir eine einfache Übung, die helfen kann, wenn nachts das Gedankenkarussell nicht mehr stoppen will.

Herzliche Grüsse

Rachel und Elisabeth

Weitere Episoden von „FocusFuture - der Podcast über Älterwerden und Zukunft gestalten“

• Fit fürs Leben - auch mit 60, 70 oder 80 8. Oktober 2026
• Wieviel Vergangenheit braucht die Zukunft? 22. September 2026
• Wie frei sind wir, unser Leben zu gestalten? 26. August 2026
• Der perfekte Plan für das perfekte Leben? 29. Juli 2026
• Das Alter hat die schlechteste Marketingkampagne der Welt 7. Juli 2026
• Schön sein - das wollen wir doch alle 17. Juni 2026
• Später ist jetzt – Pensioniert. Was nun? 28. Mai 2026
• Das Leben, das ich nicht gelebt habe 15. Mai 2026
• Zu alt etwas Neues zu lernen? Gibt es nicht! 28. April 2026
• Pensionierung: Und plötzlich bist du frei! 7. April 2026
• Roger Schawinski über das Älterwerden: Ein gutes Leben mit 80 beginnt heute! 26. Februar 2026
• Freude, Glück und die Realität des Alltags 5. Februar 2026

Alle Episoden von FocusFuture - der Podcast über Älterwerden und Zukunft gestalten · Mehr Bildung-Podcasts