Ep80 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Bandhas – Bündle deine Energie
Episode von FlowingOm von Christiane Wolff · 29. September 2023 · 21 min
Bandhas, die subtilen Energieverschlüsse unseres Körpers, können wir während unserer Yoga-Praxis – besonders in Verbindung mit Pranayama – aktivieren, um Energie zu lenken und unsere körperliche sowie spirituelle Praxis zu vertiefen.
In dieser Episode möchte ich dir mehr zu den drei Haupt-Bandhas erzählen und du lernst, wie du sie aktivieren und in deine Yoga-Praxis integrieren kannst. Fördere Stabilität und Balance und lerne, die Bewegung deiner Lebensenergie Prana zu lenken.
Ich freue mich, wenn du auch diese Woche wieder dabei bist und wünsche dir viel Freude beim Zuhören!
Namasté, Christiane
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